Stöd för din träning

Vill du komma igång, känna dig trygg med utrustningen eller få hjälp att nå ditt mål? Vår samarbetspartner Elin hjälper dig att hitta ett upplägg som passar dig.

Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Gymintro – en trygg start

Lär känna gymmet och bli bekväm med utrustningen. Under cirka 30 minuter går vi igenom både styrkemaskiner och konditionsutrustning.

• Lär dig att ställa in maskinerna efter dig.
• Få hjälp med tekniken i övningarna.
• Gå igenom ett träningsprogram du redan har, exempelvis från en fysioterapeut, och se hur det kan anpassas till gymmets utrustning.

Personlig träning

Få ett träningsupplägg utifrån dina mål och förutsättningar. Du kanske vill bli starkare, komma igång eller få mer struktur i din träning.

Tillsammans med Elin får du varierad träning, vägledning och stöd längs vägen.

• Träna själv eller tillsammans med en vän.
• Välj ett enstaka tillfälle eller ett klippkort med 10 tillfällen.

Small group training

Träna tillsammans i en liten grupp med 5–6 personer. Du får gemenskapen och energin från gruppen, tillsammans med vägledning av en personlig tränare.

Upplägget löper över åtta veckor och innehåller gemensamma träningspass och ett träningsupplägg att följa mellan passen.

Kontakta Elin för information om nästa gruppstart.

Frågor, priser och bokning

Kontakta vår samarbetspartner Elin för aktuella priser, lediga tider och hjälp att välja ett upplägg.

E-post: Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.

Läs mer på www.eactive.se